Les ateliers collectifs
Je propose des ateliers collectifs, gratuits ou payants, pour que chacun.e ait la possibilité d’explorer et trouver des solutions ponctuellement ou bien d’approfondir une thématique.
Mon but est de proposer des moments tout au long de l’année pour vous inspirer et vous donner envie de maintenir votre démarche de prendre soin de vous. Nous pouvons en effet être sur-sollicité.es dans notre vie et « oublier » de nous mettre dans notre planning bien-être😉 !
Mon but est de vous faire vivre et ressentir que vous êtes soutenu.e dans votre démarche et que vous n’êtes pas seul.e.
Des moments de partage et de travail professionnel existent. Des solutions existent.
Nous sommes tous.tes relié.es : « Chaque fois que tu as le courage de faire ce qu’il te convient de faire, ta liberté me contamine. » Virginie Despentes.
NB : vous pouvez également retrouver régulièrement des astuces et conseils sur ma page (9) Facebook.
Les ateliers gratuits (2 heures) :
Cette année j’ai envie de vous proposer d’aller à la rencontre de 2 thématiques que j’ai choisies en vous regardant et en voyant combien elles vous tiennent à cœur, et combien elles peuvent générer de la souffrance…ou être source de liberté, contribution et légèreté extraordinaires !
La première thématique concerne l’argent, et ouvrir le canal du recevoir.
L’argent est le réceptacle de quantité de projections et blocages inconscients. C’est aussi un formidable moyen de libération ! C’est donc un outil puissant pour travailler sur soi…et in fine de pouvoir se déployer et d’avoir un impact positif et joyeux sur la société.
La deuxième thématique concerne l’amour.
Je ne voulais pas faire d’atelier sur l’amour car c’est un sujet difficile, très large et c’est LE sujet le plus puissant. En discutant avec les élèves, l’idée est venue de co-constuire cet atelier, d’explorer ensemble cette thématique et de nous enrichir mutuellement sur nos blocages, nos croyances et nos expériences respectives. S’ouvrir, partager nos vulnérabilités dans un cadre bienveillant est déjà une pratique d’amour pour soi 😉
NB : Ces ateliers sont proposés aux personnes qui sont venues en séances individuelles ou en parcours collectifs.
Atelier Argent : ouvrir le canal du recevoir :
28 avril 16h30 -18h30. Marseille 05
Je pense que cet atelier sera décliné en plusieurs épisodes car il y a beaucoup à explorer sur le canal du recevoir : certaines personnes l’ont particulièrement bloqué et ne reçoivent pas assez pour leurs efforts ou leurs services.
D’autres arrivent à recevoir mais le dépensent, le perdent, le donnent immédiatement et se retrouvent « nu.es ». C’est le canal interne de s’offrir à « soi-m’aime » qui est en déséquilibre.
Pacifier son rapport à l’argent permet de gagner en sérénité, en liberté, et de participer à l’évolution de nouvelles relations avec la vie, avec soi et avec les autres, basées sur la confiance plutôt que sur les peurs (de manquer, etc).
L’atelier est en présentiel car le test musculaire est indispensable pour identifier pour chacun.e comment se libérer et vivre ce sujet joyeusement ! C’est en effet un sujet qui touche à énormément de thématiques (culpabilité, légitimité, peurs, etc) et qui donc ne se travaille pas uniquement avec le mental 😉.
Ressources
Podcast / Pratique :
Méditation de 21 jours Créer la prospérité (Deepak Chopra): Page d’accueil
Interview (qui fait chaud au cœur) de Christian Junod par Lilou Macé : L’abondance & notre relation à l’argent – Christian Junod
Livre
Ce que l’argent dit de vous (Christian Junod) : Christian Junod est un ancien banquier suisse, reconverti dans le développement personnel car il cherche à comprendre les comportements illogiques de ses clients richissimes, comme la peur de manquer. Un livre que j’ai trouvé très intéressant pour explorer le sujet. Avec une liste des ombres et des ressources associés à l’argent.
Maître de l’argent (Annick Nénaird) : « Qui est vraiment clair dans son rapport à l’argent ? Comment réconcilier argent et spiritualité ? »
L’art du pouvoir (Thich Nhat Hanh) « Bien que nous n’en soyons pas conscients, nous désirons presque tou.tes avoir du pouvoir, pensant que cela nous permettrait de maîtriser notre vie»
Dans la magnifique collection Les Gouters de Philo, ces mini-ouvrages, clairs, directs, et drôles aident les enfants et les grands à réfléchir sur les questions de la vie pour éveiller des idées. Mon coup de cœur !
Le TRAVAIL et l’ARGENT
Le SUCCCES et l’ECHEC
Le format de cet atelier (ou série de rencontres) est une co-construction à partir des savoir-faire, ressources, croyances, expériences et blocages (inspirants) de nous tou.tes.
La base sera probablement la liste des affirmations positives sur l’amour en Stress Release (une technique de kinésiologie) afin d’aller se libérer corporellement et d’apporter des changements durables dans sa façon de vivre sa vie.
Sur ce sujet délicat, l’exploration de situations « perturbées » (ruptures difficiles, rejet, etc) pour les ré-enchanter avec les techniques de kinésiologie ou selon les contributions des participant.es pourra être proposée.
Ressources :
Podcast /pratique:
Méditation de 21 jours sur l’abondance (Deepak Chopra) :Day 1 21 days of abundance meditation Deepak Chopra
Livres :
Le Cœur sur la Table (Victoire Tuaillon) : Un livre que j’ai trouvé très intéressant pour explorer le sujet. « Parce que s’aimer est l’une des façons de faire la révolution. Comment réinventer nos relations amoureuses, nos liens avec nos ami·es, notre famille, nos amant·es ? »
Les 21 peurs qui vous empêchent d’aimer et d’être aimé (Angelo Foley) : Ce livre explore la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes, et propose des exercices permettant de prendre conscience de nos blocages intérieurs. Une ode à la vulnérabilité comme une première étape vers la résilience, et l’amour.
Atelier de kinésiologie (2h) :
Divers ateliers de kinésiologie de 2 heures sont proposés pendant l’année sur des sujets variés comme la sécurité intérieure, l’ancrage, ou encore la gestion des émotions. Tarif : 50 €
Me contacter par sms : 06 24 75 21 14
Week-end « Introduction à la kinésiologie » :
Un week-end d’introduction à la kinésiologie : comment ça fonctionne, les bases, les différentes techniques, les principales équilibrations de 1er secours : inversion massive, garder l’axe, ancrage, sabotage.
Me contacter par sms : 06 24 75 21 14
Ateliers et Parcours Reiki:
Je suis « tombée » dans la marmite du Reiki bien avant de devenir kinésiologue. Le Reiki m’a permis de trouver ma place, de me guider dans le choix de mon métier, et de m‘apporter beaucoup de joie.
J’apprécie cette technique japonaise pour sa simplicité et sa puissance : On peut la pratiquer directement sur soi ou sur les autres après un week-end, sans prérequis particulier. Elle est immédiatement opérationnelle !
Cette technique consiste à canaliser l’énergie Reiki pour se recharger ou pour la mettre à disposition d’autres personnes. Le Reiki ne s’apprend pas : il se transmet.
Ci-dessous les dates des stages en extérieur.
D’autres stages sont proposés sur Marseille (Me contacter par sms : 06 24 75 21 14)
Stage Reiki Niveau 1 : mai-juin 2025
Joie de proposer ce stage pour une première initiation au Reiki afin de transmettre un outil exceptionnel. 4 initiations sont prévues afin de pouvoir goûter ces moments hors du temps.
Ile Frioul ou Atelier des possibles, 13005. Métro Baille
Stage (2j) :230 €
Stage Reiki Niveau 2 : 19 et 20 avril à Plan d’Aups (Ste Baume)
Joie de proposer ce stage dans ce lieu magnifique au pied de la Ste Baume. Possibilité de dormir une nuit de plus pour s’offrir une balade dans la forêt du Parc Régional Naturel ou (re)découvrir la grotte de Ste Marie-Madeleine.
Hébergement + petit déjeuner : 35 €
Stage (2j) :320 €
Les ateliers gratuits (2 heures) :
Atelier de kinésiologie (2h) :
Divers ateliers de kinésiologie de 2 heures sont proposés pendant l’année sur des sujets variés comme la sécurité intérieure, l’ancrage, ou encore la gestion des émotions.
Tarif : 50 €
Me contacter par sms : 06 24 75 21 14
Week-end « Introduction à la kinésiologie » :
Un week-end d’introduction à la kinésiologie : comment ça fonctionne, les bases, les différentes techniques, les principales équilibrations de 1 er secours : inversion massive, garder l’axe, ancrage, sabotage.
Me contacter par sms : 06 24 75 21 14
Ateliers et Parcours Reiki:
Je suis « tombée » dans la marmite du Reiki bien avant de devenir kinésiologue. Le Reiki m’a permis de trouver ma place, de me guider dans le choix de mon métier, et de m‘apporter beaucoup de joie.
J’apprécie cette technique japonaise pour sa simplicité et sa puissance : On peut la pratiquer directement sur soi ou sur les autres après un week-end, sans prérequis particulier. Elle est immédiatement opérationnelle !
Cette technique consiste à canaliser l’énergie Reiki pour se recharger ou pour la mettre à disposition d’autres personnes. Le Reiki ne s’apprend pas : il se transmet.
Ci-dessous les dates des stages en extérieur.
D’autres stages sont proposés sur Marseille (Me contacter par sms : 06 24 75 21 14)
Stage Reiki Niveau 1 : mai-juin 2025
Joie de proposer ce stage pour une première initiation au Reiki afin de transmettre un outil exceptionnel. 4 initiations sont prévues afin de pouvoir goûter ces moments hors du temps.
Ile Frioul ou Atelier des possibles, 13005. Métro Baille
Stage (2j) :230 €
Stage Reiki Niveau 2 : 19 et 20 avril à Plan d’Aups (Ste Baume)
Joie de proposer ce stage dans ce lieu magnifique au pied de la Ste Baume. Possibilité de dormir une nuit de plus pour s’offrir une balade dans la forêt du Parc Régional Naturel ou (re)découvrir la grotte de Ste Marie-Madeleine.
Hébergement + petit déjeuner : 35 €
Stage (2j) :320 €
Stage Reiki Niveau 3 : Juillet 2025 à Cajamarca au Pérou
C’est au Pérou, dans un lieu confortable et empli de beauté que se déroulera ce stage niveau 3. J’avais envie de proposer un écrin à la hauteur du contenu du stage et j’ai grand plaisir à vous accueillir à « La casa Colibri ».
La maison, qui surplombe la ville de à Cajamarca dans le nord du pays, est entièrement créée à partir de matériaux naturels (pierre, bois et terre compactée). Elle est entourée d’une propriété de 3 hectares d’où vous pourrez contempler la vue sur les Andes, et admirer les colibris et la flore locale depuis les fenêtres et les terrasses.
Si vous le souhaitez, il sera possible de partager le quotidien d’une famille péruvienne : la préparation de repas, les travaux collectifs, ou tout simplement une conversation autour d’un maté de coca.
Cajamarca a une histoire riche : c’est dans cette ville que s’est déroulée la fin de l’empire inca avec la mort du dernier empereur, Atahualpa en 1533. On peut encore visiter la pièce, initialement remplie d’or
et de trésors, qui devait servir à son échange.
A quelques kilomètres, se trouvent les bains chauds naturels de Banos del Inca où ce dernier aimait se baigner. Il est aujourd’hui fréquenté par tous. Une coutume qui rassemble riches et pauvres !
Avant d’arriver à Cajamarca, qui est située dans les Andes, se trouvent le long de la côte
plusieurs lieux exceptionnels de la culture Moche : notamment le temple du Soleil et celui de
la Lune. Miracle et Joyau incontournables. Et clin d’œil à notre stage car le niveau 3 parle
d’équilibre Yin-Yang qui se retrouve dans le symbole Reiki via …les
idéogrammes du Soleil et de la Lune ��.
Enfin, au choix, vous pourrez soit regagner le sud du pays pour visiter les
lignes de Nasca ou le Machu Picchu, soit tenter une aventure moins
fréquentée et faire le périple jusqu’à l'imposante forteresse de Kuélap, re-
découverte en 1843, nommée Patrimoine culturel de la Nation en 2000 et
reconnue comme étant l'une des sept Merveilles du Pérou en 2008. Elle
est aussi appelée l’autre Machu Picchu !
Stage (2 à 3j selon le nombre d’élèves) :me contacter au 06 24 75 21 14
par sms
Ateliers et Parcours Reiki :
Je suis « tombée » dans la marmite du Reiki bien avant de devenir kinésiologue. Le Reiki m’a permis de trouver ma place, de me guider dans le choix de mon métier, et de m‘apporter beaucoup de joie.
J’apprécie cette technique japonaise pour sa simplicité et sa puissance : On peut la pratiquer directement sur soi ou sur les autres après un week-end, sans prérequis particulier. Elle est immédiatement opérationnelle !
Cette technique consiste à canaliser l’énergie Reiki pour se recharger ou pour la mettre à disposition d’autres personnes. Le Reiki ne s’apprend pas : il se transmet.
Ci-dessous les dates des stages en extérieur.
D’autres stages sont proposés sur Marseille (Me contacter par sms : 06 24 75 21 14)
Stage Reiki Niveau 1 : mai-juin 2025
Joie de proposer ce stage pour une première initiation au Reiki afin de transmettre un outil exceptionnel. 4 initiations sont prévues afin de pouvoir goûter ces moments hors du temps.
Ile Frioul ou Atelier des possibles, 13005. Métro Baille
Stage (2j) :230 €
Stage Reiki Niveau 2 : 19 et 20 avril à Plan d’Aups (Ste Baume)
Joie de proposer ce stage dans ce lieu magnifique au pied de la Ste Baume. Possibilité de dormir une nuit de plus pour s’offrir une balade dans la forêt du Parc Régional Naturel ou (re)découvrir la grotte de Ste Marie-Madeleine.
Hébergement + petit déjeuner : 35 €
Stage (2j) :320 €
Stage Reiki Niveau 3 : Juillet 2025 à Cajamarca au Pérou
C’est au Pérou, dans un lieu confortable et empli de beauté que se déroulera ce stage niveau 3. J’avais envie de proposer un écrin à la hauteur du contenu du stage et j’ai grand plaisir à vous accueillir à « La casa Colibri ».
La maison, qui surplombe la ville de à Cajamarca dans le nord du pays, est entièrement créée à partir de matériaux naturels (pierre, bois et terre compactée). Elle est entourée d’une propriété de 3 hectares d’où vous pourrez contempler la vue sur les Andes, et admirer les colibris et la flore locale depuis les fenêtres et les terrasses.
Si vous le souhaitez, il sera possible de partager le quotidien d’une famille péruvienne : la préparation de repas, les travaux collectifs, ou tout simplement une conversation autour d’un maté de coca.
Cajamarca a une histoire riche : c’est dans cette ville que s’est déroulée la fin de l’empire inca avec la mort du dernier empereur, Atahualpa en 1533. On peut encore visiter la pièce, initialement remplie d’or et de trésors, qui devait servir à son échange.
A quelques kilomètres, se trouvent les bains chauds naturels de Banos del Inca où ce dernier aimait se baigner. Il est aujourd’hui fréquenté par tous. Une coutume qui rassemble riches et pauvres !
Avant d’arriver à Cajamarca, qui est située dans les Andes, se trouvent le long de la côte plusieurs lieux exceptionnels de la culture Moche : notamment le temple du Soleil et celui de la Lune. Miracle et Joyau incontournables. Et clin d’œil à notre stage car le niveau 3 parle d’équilibre Yin-Yang qui se retrouve dans le symbole Reiki via …les idéogrammes du Soleil et de la Lune ��.
Enfin, au choix, vous pourrez soit regagner le sud du pays pour visiter les lignes de Nasca ou le Machu Picchu, soit tenter une aventure moins fréquentée et faire le périple jusqu’à l’imposante forteresse de Kuélap, re-découverte en 1843, nommée Patrimoine culturel de la Nation en 2000 et reconnue comme étant l’une des sept Merveilles du Pérou en 2008. Elle est aussi appelée l’autre Machu Picchu !
Stage (2 à 3j selon le nombre d’élèves) :me contacter au 06 24 75 21 14 par sms
